Здоровье ребенка дошкольного возраста, это самая важная задача родителей. В здоровье включается работоспособность и гармоничное развитие детей. Дошкольный возраст является самым важным фундаментом физического и психического здоровья.
Именно дошкольный возраст до 7 лет, ребенок проходит самый главный и большой путь развития. Все, что в этом возрасте заложат родители своему ребенку, то и получим мы в дальнейшем. Именно в этот период формируется вся система организма, закладывается черты характера, формируется личность. И поэтому необходимо закладывать базу знаний и практические навыки о здоровом образе жизни.
На протяжении многих лет, мы стали замечать, что заболевания дошкольников участились. Много детей имеют отклонения в физическом развитии. Мы конечно можем говорить о том, что причиной всему: экология, медицина и продукты. Но не надо забывать о невнимательности родителей к здоровью своих детей. Все мы любим свое дитя, стараемся покормить повкуснее, вылечить если ребенок заболел. О самом главном родители забывают и не думают.
Проблема сохранения и укрепления здоровья особо актуальна в наши дни. Причиной отсутствия представлений детей о здоровом образе жизни является родительская безграмотность. А также снижение свободного времени из-за необходимости дополнительного заработка, всевозможные стрессы, психологические перегрузки и многое другое, что не позволяет всецело родителям уделять необходимое количество времени своему ребенку. Им не всегда удается правильно решить многие вопросы. Но мы не должны забывать, о том, что нехватка времени, усталость нас оправдывает. Так как ребенок это наше чадо, поэтому мы родители, должны формировать нравственное отношение к своему здоровью, которое будет побуждать нашего дитя в потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Для этого родители являются главными показателями в этом. Ребенок как «губка» впитывает от нас все, и плохое, и хорошее. Не зря говорят, что все идет из семьи.
Поэтому родителям необходимо быть примером. Родители должны помнить о духовном воспитании своих детей. Воспитывать нравственные качества ребенка, которые являются фундаментом здоровья каждого человека. Для этого надо развивать доброту, дружелюбие, смелость, учить радоваться, верить в собственные силы, понимать других и слышать их, помогать в сложных ситуациях когда тебя просят о помощи. Все это как раз дает и учит семья, взрослые. Именно они, родители показывают своим положительным примером, как надо вести себя.
Здоровый образ жизни – это залог счастливой и благополучной жизни детей и всей семьи в целом. Здоровье закладывается в семье с рождения ребенка родители прививают нравственные и этические сферы. Многие родители не понимают до конца понятия «здоровье». Они воспринимают это довольно узко. Приблизительно как отсутствие болезней и все. Но родителям нельзя забывать о том, что в это понятие «здоровье» вкладывается многое. Такое как физическое благополучие, психологическое благополучие и социальное благополучие. Здоровый образ жизни не возникает сам по себе, а формируется у ребенка с самых ранних лет, с рождения. Оно формируется внутри семьи, в той семье где он родился и воспитывается. И вкладывается в ребенка все аспекты родными.
Поэтому главная задача родителей, ежедневно своим примером, заботой, благополучием доносить до сознания своего ребенка понятие о здоровом образе жизни. Необходимо прививать и обучать детей укреплению здоровья. Родителям необходимо вести за собой по правильному пути своими правильными примерами.
Каждые родители хотят вырастить своих детей здоровыми и счастливыми. Для обеспечения хорошего физического развития, также необходимо помнить и соблюдать режим гигиены, в соответствии с их возрастными особенностями. Правильное распределение режима питания, сна, различных видов деятельности. Все эти аспекты также должны быть четкими и постоянными в семье. Каждый ребенок усваивает всевозможные моменты воспитания через постоянное напоминание и повторение. И естественно зависит это в первую очередь от родителей. Роль семьи в системе здорового образа жизни ребенка, во многом зависит, кем станет он в будущем. Таким образом можно сделать вывод, что семья играет важнейшую роль в воспитании здорового образа жизни детей.
Следует заметить, что сохранение и укрепление здорового образа жизни ребенка, включает в себя – рациональный режим, систематические занятия спортом, системы закаливания, правильное питание, благоприятная и психологическая обстановка в семье. Все это требует от родителей терпения, знаний, умений и положительного примера. А также родители должны проводить постоянные беседы с своими детьми. Приобщать к физическим упражнениям, вместе с детьми участвовать в оздоровительных занятиях, следить за физическим развитием и многое другое.
Напомним обо всех аспектах развития здорового образа жизни ребенка:
1. Рациональное питание.
2. Регулярные занятия спортом.
3. Исключение вредных привычек.
4. Соблюдение гигиены.
5. Благополучное психологическое состояние семьи.
Все эти моменты каждый родитель должен помнить и развивать в своем ребенке. Роль семьи в здоровом образе жизни неоспоримо высока и всецело ложится на родителей. Таким образом, чтобы сохранить и улучшить здоровье ребенка на самом первом и главном этапе их жизненного пути, необходима планомерная и целенаправленная работа в семье. | 
